モラハラ 加害者体質診断テスト
あなたは“してしまっている”人？20の質問でチェック！
夫婦の間で、「会話が通じない」「話し合いが出来たことがない」と感じたことはありませんか？
モラルハラスメントは、言葉や態度による「見えない暴力」です。
目に見える暴力ではないからこそ、加害している側も「自分がそんなことをしているなんて」と気づけないまま、大切な人との関係が壊れてしまうことがあります。
モラハラの根本には、「正しさ」や「こだわり」が強すぎることによる“加害者体質”が隠れていることが少なくありません。
そこで、リジェネではこれまでの相談実績と支援経験をもとに加害者体質チェック診断テストを作成しました。
「モラハラをしてしまう人」には特徴がある
以下の20項目の質問に、あなたが当てはまるかどうかをチェックしてみてください。
知らぬ間に攻撃してしまう“加害者体質”の傾向が見えてくるかもしれません。
結果をチェックしてみましょう
■ レベル1｜0～20％：自立共存タイプ
あなたはモラハラをするタイプではなさそうです。
ただし、優柔不断になってしまう傾向があるかもしれません。
時にはしっかりと自分の意思を表明することで、より良い人間関係が築けるでしょう。
■ レベル2｜20～60％：予備軍タイプ
あなたは論理的に物事を考える力があり、周囲からの信頼も得やすいタイプです。
しかし、疲れていたりストレスが溜まっていると、パートナーへの配慮が欠けてしまうことがあるかも。
感情よりも正しさを優先してしまう傾向があるなら、一呼吸置く習慣をつけてみましょう。
■ レベル3｜60～80％：コントロール気質タイプ
あなたは、感情のコントロールに課題を感じているのではないでしょうか？
言いすぎてしまった後に自己嫌悪になる…そんな経験が多いなら、今が立ち止まるタイミングかもしれません。
自分のパターンを知ることが、変化の第一歩になります。
■ レベル4｜80～100％：攻撃的支配タイプ
あなたは、強いこだわりや完璧主義、支配欲求を持ちやすく、モラハラ傾向がとても強いと言えます。
過去に大切な人と深くぶつかった経験はありませんか？
あなたの“正しさ”は、使い方を間違えると凶器になります。
しかし、感情を理解し、扱えるようになれば、その信念は人生を支える大きな力に変わります。
今こそ、自分としっかり向き合うときです。
※このテストは自身の性格傾向を知る目的で作成されています。
※このテストは病名などを診断するためのものではありません。
※詳しい情報や相談は各種専門機関やリジェネにお問い合わせください。
▼行動を変えたいあなたへ
「自分が加害者かもしれない」と気づいた今こそ、人生を変えるチャンスです。
あなたが悪い人なのではなく、ただ“正しさの使い方”と“感情の扱い方”を学ぶ機会がなかっただけかもしれません。
モラハラ加害から抜け出すには、「意識」ではなく「実践できる技術」が必要です。
私たちはこれまで、数多くの方が「本当の信頼関係」を取り戻すサポートをしてきました。
「自分を変えたい」その気持ちを、無駄にしないでください。
あなたにも、安心できる人間関係は、きっとつくれます。
それぞれ詳しく解説している記事がたくさんありますので、よかったらお読みください。
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