「ひどいことをされたのに、なぜか離れられない」「頭では別れるべきとわかっているのに、心が動かない」 モラハラ夫から離れられず、自分を責めていませんか。 今回は「認知的不協和（にんちてき ふきょうわ）」について、チェックテ […]

「何を言っても反応してしまう」「冷静でいたいのに、つい感情的になってしまう」 モラハラ夫の挑発に乗ってしまい、疲弊していませんか。 今回は「グレイロック法（Gray Rock Method）」について、具体的な実践方法と […]

「ちょっとした指摘で激怒する」「お願いを批判と受け取る」。ADHDに伴うRSD（拒絶感受性不全）かもしれません。5つの場面別パターンと具体的な対処法を、パートナー向け・本人向けチェックテスト付きで、相談実績2,500件超の相談所が解説します。

「それくらい知ってるのに、なぜ説明してくるの？」「私の方が詳しいのに、なぜ教えようとするの？」相手が既に知っていることや、相手の方が専門的な分野について、上から目線で説明された経験はありませんか。 今回は「マンスプレイニ […]

「義母が夫の味方ばかりする」「友人に相談したら、夫の肩を持たれた」 モラハラを指摘したら、周囲が一斉に夫の味方になって孤立した経験はありませんか。 今回は「フライングモンキー（Flying Monkeys）」について、チ […]

論理的に追い詰められて苦しい、正論で責められて何も言い返せない、そんな経験はありませんか？ 今回は「ロジハラ(ロジカルハラスメント)」について、チェックテストと具体的な対処法を含めて説明していきます。 ロジハラ自体は造語 […]