モラハラ被害者のためのASDチェックテスト｜診断と改善法

「相手の気持ちがわからない」「社交的な場面で何を話せばいいかわからない」「冗談や皮肉を真に受けてしまう」そんなお悩みはありませんか？

「なぜ自分は他の人のように空気を読めないのか」「どうして曖昧な表現が理解できないのか」「なぜルーティンが変わると不安になるのか」「パートナーから『常識がない』と責められるのはなぜか」といった悩みを抱えている方は、ASD（自閉スペクトラム症）の可能性があります。

一般的に、発達障害のASDはモラハラ加害者夫に多く、その妻は情緒的なコミュニケーションが取れずに心身ともに病み、カサンドラ症候群に陥るケースが多いとされています。

しかし実は、モラハラ被害者の中にもASDの人が存在します。

これは特にASD受動型に多く見られる傾向があります。

ASDの特性である「コミュニケーションの困難」「こだわりの強さ」「感覚過敏」などが、モラハラ関係を悪化させる要因となることがあります。

以前に「モラハラ加害者への対処法 ASD編」という記事を書きましたが、今回はチェックテストがメインとなります。

まずは客観的なチェックテストで現状を把握し、その後でモラハラ関係との関連性や具体的な対処法について段階的にご説明します。

現在進行形でモラハラ被害を受けており、緊急の対処法をお求めの方は、まず「モラハラ夫への対処法まとめ」をお読みいただくことをお勧めします。

現状を正しく把握することが、改善への第一歩です。

まずは勇気を出してチェックテストから始めてみましょう。

もくじ

1. ASDとは
2. 【ASDセルフチェックテスト】
3. ASDの人がキレてしまう具体例
4. ASDの人のデリカシーのない行動とモラハラ被害
5. ASD女性の社会的な困難事例
6. ASDとモラハラ被害の関係
7. ASDと関連する問題
8. ADHD（注意欠如・多動症）との関係
9. 境界知能との関係
10. HSP（繊細な人）との関係
11. Re:geneのモラハラ被害者体質改善講座のご案内
12. まとめ

ASDとは

ASD（自閉スペクトラム症）とは、コミュニケーション・社会性の困難、こだわりの強さ、感覚過敏などの特性によって、日常生活に困難が生じる発達障害の一つです。

女性のASDは社会的期待により「人に合わせる」ことを学習するため、表面的には問題なく見えることが多く、大人になってから診断を受けるケースが増えています。

ASDには主に以下の5つのタイプがあります

各タイプの詳細な特徴や対処法については「モラハラ加害者への対処法 ASD編」をご覧ください

【ASDセルフチェックテスト】

過去6か月間の自分の様子を思い浮かべながら、以下の項目をチェックしてみてください。

【診断結果】

• A群またはB群のどちらかで5割以上（5個以上）該当：ASDの可能性があります
• A群・B群ともに5割以上（5個以上）該当：ASDの可能性が高く、精神科、心療内科、発達障害者支援センターなどの専門機関での相談をお勧めします

重要な注意事項： このチェックテストはあくまで簡易的な自己評価ツールであり、医学的な診断を行うものではありません。

正確な診断には、医療機関での専門的な評価が必要です。

ASDの診断について

発達障害の診断は、精神科や心療内科でアメリカ精神医学会が発行するDSM-5という診断基準によって行われます。

診断基準を満たさないが、その傾向が見られる人は「グレーゾーン」と呼ばれます。

令和4年の厚生労働省発表によると、発達障害と診断された人の数は全国で約87万人、さらに潜在的には800万人が該当すると言われており、年々、増加しています。

ご自身の特性を理解することで、衝動的な行動が減り、対人関係の改善が期待できます。

ASDの人がキレてしまう具体例

予定変更や行動を妨げられた時

ASDの人は変化を嫌い、自分なりのルールや手順があります。

• ゲームをしている最中に話しかけられるとイライラする
• 自分の順番通りに作業を進めようとしていたのに、それを崩されると「全部相手が悪い」と思ってキレる
• 他人から自分のルールについて意見されると反発してキレる

曖昧な指示でうまくいかなかった時

ASDの人は曖昧な表現が理解できません。

• 「適当に食べて」と言われても何を食べればいいかわからない
• 「少し早く出勤して」と言われても、どの程度早くすればいいかわからない
• 自分では言われた通りにしているつもりなのに責められると「伝え方が悪い」と逆ギレする

相手の気持ちが理解できない時

ASDの人は相手の感情や背景を読み取ることが苦手です。

• 妻が体調不良で「お弁当を買ってきて」と言われて、自分の分しか買わない
• 妻が病気で寝込んでいるのに「何でサボっているんだ？俺の晩御飯を作れよ」とキレる
• 自分はしんどくても働いているのに、妻が家事をサボるのは不公平だと考える

子どもへの対応ができない時

ASDの人は予期しない行動をする子どもが苦手です。

• 子どもが思い通りにならないとどう接すればいいかわからず怒る
• 妻が子どもを優先することに嫉妬し、子どもをライバル視する
• 子どもに対して厳しい言葉を浴びせることがある

ASDの人のデリカシーのない行動とモラハラ被害

ASDの特性により、本人に悪意はないものの、相手を傷つけたり怒らせたりする行動を取ってしまうことがあります。

これらの行動が積み重なることで、逆にモラハラ被害を受ける原因となることがあります。

空気が読めない行動

• 夫と他の人を比較する発言をする（「○さんの旦那さんは部長になった」「△さんはベンツに乗り換えた」など）
• 集団行動で自分の意見を絶対に曲げない
• 一方的にまとまりのない話を延々と続ける
• 相手が疲れていても自分の話を止められない

人の気持ちがわからない行動

• 友人の前で他人の秘密を平気でバラす（「○○さんの夫が不倫してる」「△△さんは生活保護らしい」など）
• もらった物を本人の前で「いらない」と言ったり、すぐに捨てたりする
• 容姿について率直に批判する（「ハゲてきた」「シミが多い」「太りすぎ」など）
• 相手の親族や友人の悪口を平気で言う

プライベートに踏み込む行動

• 初対面や親しくない相手に年収や学歴を聞く
• 「バツイチの理由は？」「療育手帳あるの？」など踏み込んだ質問をする
• 「本当のことを言って何が悪いの？」と開き直る

結果としてモラハラ被害に遭う理由

これらのASD特性による無神経な発言や行動は、本人には悪意がないものの、相手をイラッとさせてしまいます。

これらが積み重なることで、相手の怒りが限界に達し、激しくキレられることがあります。

しかし、ASDの人は相手がなぜ怒っているのかを理解できないため、同じ行動を繰り返してしまいます。

この悪循環により、さらに強いモラハラ的な攻撃を受ける被害者となってしまうケースがあります。

ASD女性の社会的な困難事例

女性に求められる暗黙のルールとASD特性の衝突

ASD特性により「空気が読めない」「本音と建前がわからない」女性は、社会から特に厳しい評価を受けやすい傾向があります。

男性の場合は「少し変わった人」で済むことも、女性の場合は「気が利かない」「わがまま」「協調性がない」と厳しく評価され、次第に集まりに呼ばれなくなってしまいます。

これにより孤立し、さらに社会性を学ぶ機会を失うという悪循環に陥ることがあります。

このような経験から、ASD女性は対人関係でストレスを抱え、家庭内でそのストレスが爆発することで、モラハラ的な行動につながるケースもあります。

ASDとモラハラ被害の関係

ASDの特性は、モラハラの関係において被害を深刻化させる要因となることがあります。

モラハラ被害への対処法

ASDと関連する問題

ADHD（注意欠如・多動症）との関係

ASDとADHDは併発することがあり、この場合は社会性の問題に加えて、注意力や衝動性の面でも困難を抱えることになります。

ADHDについて詳しく知りたい方はコチラ

境界知能との関係

発達障害があっても、境界知能（IQ70～84）を併発することがあります。

ASDと境界知能を併発した場合、社会性の問題に加えて理解力の課題も抱えることになり、モラハラの関係でより深刻な被害を受けやすくなります。

境界知能について詳しく知りたい方はコチラ

HSP（繊細な人）との関係

ASDとHSP（Highly Sensitive Person）は類似点が多く混同されやすいです。

類似点としては、人間関係構築の難しさ、感覚過敏、完璧主義、一人を好むなどであり

最大の違いは「空気を読む」能力です。

ただし、ASDの人が努力で場を読めるようになった場合は類似することもあるため、見極めが難しいため、精神科などでの相談をお勧めします。

HSPについて詳しく知りたい方はコチラ

Re:geneのモラハラ被害者体質改善講座のご案内

上記の診断で多くの項目に該当した方は、ASD特性により「モラハラ関係に陥りやすい体質」が形成されている可能性があります。

ASD特性を持つ方がモラハラ被害に遭いやすい理由

• 暗黙のルールや曖昧な表現が理解できない
• 相手の気持ちや場の空気が読めない
• こだわりが強く変化に対応しにくい
• 感覚過敏により理解されない困難を抱える
• 自己肯定感が低く、理不尽な扱いを受け入れてしまう

これらの特性により、特にADHDの特性を持つパートナーとの関係でモラハラ被害に巻き込まれやすく、一度そのような関係になると抜け出すことが困難になります。

Re:geneのモラハラ被害者体質改善講座とは 

Re:geneは、モラハラ解決専門の相談機関として、ASD特性を持つ方々がモラハラ関係から抜け出すためのサポートをしています。

詳しくはこちら： https://regene-ota.com/

まとめ

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。

ASDの特性により、モラハラ被害に遭い、心が疲れてしまう日々を過ごしているあなたへ。

この文章が少しでも安心や気づきにつながっていれば嬉しいです。

もし「チェックテストの結果、ASDの可能性があると分かったけれど、モラハラの関係をどう改善すればいいのかわからない…」と感じているならば、一人で問題を抱え込まず、ぜひ私たちにお話を聴かせてください。

現在、LINE登録をしていただいた方には、初回特典として無料相談（50分）をプレゼントしています。

あなたの状況に寄り添いながら、一緒に解決策を見つけていきますので、まずはお気軽にご登録ください。

また、もし以下のような症状がある場合は、カサンドラ症候群（抑うつ状態）の可能性も考えられます。

• 冷静に考えられない状態が1日中続く
• 些細なことでイライラしてしまう
• 夜中に何度も目が覚めるなどの不眠が2週間以上続く

そんなときは、何よりもまず、ご自身の体調を大切にしてくださいね。

「もしかして、カサンドラ症候群かも？」と感じた方は、下記のチェックテストを試してみるのも一つの方法です。

小さな一歩が、大きな変化を生むこともあります。

あなたが一日でも早くモラハラの関係から抜け出し、自分らしい生活を送れるよう、心から願っています。

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