2025年9月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月18日 もーちゃん モラハラ加害者 元モラハラ夫が語る克服の記録【Q&A】 先日、夫婦でモラハラ問題を解決した唯一の夫婦として取材を受けました。 今回は、その内容をQ&A形式でシェアしたいと思います。 これまでの記事は、解決法を長文で解説するスタイルでしたが、今回は読みやすく、よりリアル […]
2025年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年9月6日 るみ姐さん チェックテスト 産後うつセルフチェックテスト｜心の不調を改善する実践ガイド 産後の心の不調に悩むママは決して少なくありません。 約10％の女性が産後うつを経験しますが、症状が長引く背景には、パートナーからのモラハラ被害が隠れているケースが増加しています。 産婦人科での治療だけでは根本的な解決に至 […]
2025年9月14日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 もーちゃん チェックテスト ヤングケアラーチェックテスト｜モラハラ被害に遭いやすい理由と改善法 近年「子どもの頃から大人の役割を担わされてきた」「家族の世話をするのが当たり前だった」「自分の時間や将来よりも家族を優先してきた」という経験を持つ方が増えています。 そうした背景に「ヤングケアラー」という概念があることを […]
2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月6日 るみ姐さん チェックテスト うつ病チェックテスト | 心の不調を早期発見して適切なサポートを受けよう 「最近、なんだか調子が悪い…」そんなあなたへ 「疲れが取れない」「やる気が出ない」「何をしても楽しくない」そんな症状が続いていませんか？ 現代社会では、多くの人が心の不調を抱えながらも、「これくらい普通」「み […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 もーちゃん モラハラの悩み・解決 バウンダリー（境界線）がモラハラ解決に最も重要な理由とは モラハラ夫への対処法として、これまで多くの記事で「まず自分を守るために心の境界線を引き、夫からの攻撃には毅然とした態度で対処しましょう」とお伝えしてきました。 しかし、講座を受講される方の中には、この自他の境界という概念 […]
2025年9月4日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 るみ姐さん チェックテスト 適応障害チェックテスト | 環境変化のストレスを早期発見して心の健康を守ろう 「環境が変わってから調子が悪い…」そんなあなたへ 「新しい職場になじめない」「人事異動後、やる気が出ない」「引っ越し後、気分が沈みがち」環境の変化をきっかけに、心身の不調を感じていませんか？ 現代社会では、転 […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月26日 るみ姐さん チェックテスト ハラスメントチェックテスト | 職場の嫌がらせ診断と対処法【被害者・加害者両方対応】 あなたの職場は本当に大丈夫？気づかないハラスメントが蔓延していませんか？ 「これってハラスメントかも？」「自分の言動は大丈夫だろうか？」 職場でのハラスメントは、被害者だけでなく加害者も気づかないうちに発生していることが […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 るみ姐さん チェックテスト 職場環境パワハラリスクチェックテスト | あなたの会社は本当に大丈夫？ 「うちの会社にはパワハラなんてない」と思っていても、実は水面下でハラスメントが横行している可能性があります。 パワハラは突然発生するものではありません。多くの場合、職場の雰囲気や組織文化が土壌となって、徐々にエスカレート […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 るみ姐さん チェックテスト パワハラ加害者診断チェックテスト | その指導、本当に適切ですか？ 管理職や先輩の立場にある方なら、一度は考えたことがあるのではないでしょうか。 「厳しく指導しないと人は育たない」「相手のためを思って」「昔はもっと厳しかった」… そんな気持ちで行った行為が、実はパワハラになっ […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 るみ姐さん チェックテスト パワハラ被害者診断チェックテスト | あなたが受けているのはパワハラ？ 職場で上司や同僚から受けている言動に疑問を感じていませんか？ 「これってパワハラかも？」「厳しい指導なのか、それともパワハラなのか」その境界線がわからずに、一人で悩んでいる方は決して少なくありません。 パワハラは被害者の […]
