2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月11日 るみ姐さん モラハラ被害者 元モラハラ被害者の観察日記｜⑦境界線の引き方 「それは、私の問題ではありません」 「それは、私の問題ではありません」 この一言を言えるようになるまで、私は何年もかかりました。 夫が不機嫌になる。夫が拗ねる。夫が無視する。 そのたびに、私は「私が悪い」と思い込み、謝っ […]
2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月5日 るみ姐さん モラハラ被害者 元モラハラ被害者の観察日記｜⑥健康志向の矛盾 40キロ太った私に向けられた言葉 「デブは自己管理できていないから、仕事ができないんです。だから嫌いです。」 夫は、40キロ太った私にこう言いました。確かに怠慢だったと思います。ただ私なりには理由があったんです。 その4 […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月5日 るみ姐さん モラハラ被害者 元モラハラ被害者の観察日記｜⑤拗ねて無視する夫 最長14日間、無視され続けた日々 「もういいです。」 夫がこう言うと、そこから数日間、無視が始まります。 無言。無視。完全な拒絶。 私はいないものにされます。 朝に挨拶をしても無視。仕事に行くのも声掛けをしない。 同じ空 […]
2026年2月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 るみ姐さん モラハラの悩み・解決 元モラハラ被害者の観察日記｜④趣味の強要と同調圧力 私をクローンにしようとしていた夫 「えっ、それ好きでしょ?なんで乗り気でないの?そういうの嫌いやわ」 夫が新しく始めた趣味に、私が興味を示さなかった時、夫はこう言いました。 夫が好きになったものは、私も好きにならなければ […]
2026年2月9日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 るみ姐さん モラハラ被害者 元モラハラ被害者の観察日記｜③来客拒否と制限 常に時計を気にしていた私 「もう2時間経ったよ。そろそろ帰らないと」 実家で両親、姉と楽しく話している時、私の頭の中では常にタイマーが鳴っていました。 到着してから2時間。 これが、私に許された実家滞在の暗黙の制限時間で […]
2026年1月25日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 るみ姐さん モラハラ被害者 元モラハラ被害者の観察日記｜②猫を使い悪口を言う夫 猫が「攻撃の道具」になる日 「あんみつちゃん、ママが〇〇しないんやって。おかしいよねー」 夫は私の目の前で、猫のあんみつに向かって、こう語りかけます。 私に直接言うのではなく。 猫を介して。 でも確実に、私に聞こえるよう […]
2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 るみ姐さん チェックテスト 元モラハラ被害者の観察日記｜①夫を変える基礎技術 夫の「修行日記」、その裏側にあるもの この記事は「元モラハラ被害者の観察日記」シリーズ、全11回の第1回目です。 夫が「元モラハラ加害者の修行日記」というシリーズを書いていますが、今回はその裏側、つまり「妻側」の視点につ […]
2025年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 もーちゃん モラ夫への対処法 モラハラ加害者への言い返し方 2025年まとめ 以前に「モラハラ被害者が正しく言い返す方法」と「言い返すのが苦手な人のためのモラハラ加害者への対処法」について記事を書きました。 その中では、モラハラ加害者に対しては「極力関わりを減らす」「会話量を減らす」「暴言には毅然 […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 もーちゃん モラ夫への対処法 モラハラ夫（妻）を黙らせる方法 2025年まとめ 「もう限界…この生活から抜け出したい」毎日夫の顔色を伺い、些細なことで怒鳴られ、理不尽な暴言に心が折れそうになっていませんか？「何を言っても無駄」「どうせまた怒られる」そんな諦めの気持ちで、自分の人生を見失ってしまった方 […]
2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 もーちゃん モラ夫への対処法 モラハラ加害者への対処法 ASD編 これまで、私たちは暴言やフキハラなどの直接的なモラハラ被害への対処法を数多く発信してきました。 モラハラ被害者の方から「タイプ別の詳細な対処法が知りたい」という声や「日常的な会話でのすれ違いや価値観の違いへの対処法をまと […]
