2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月11日 るみ姐さん モラハラ被害者 元モラハラ被害者の観察日記｜⑦境界線の引き方 「それは、私の問題ではありません」 「それは、私の問題ではありません」 この一言を言えるようになるまで、私は何年もかかりました。 夫が不機嫌になる。夫が拗ねる。夫が無視する。 そのたびに、私は「私が悪い」と思い込み、謝っ […]
2026年3月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月5日 るみ姐さん モラハラ被害者 元モラハラ被害者の観察日記｜⑥健康志向の矛盾 40キロ太った私に向けられた言葉 「デブは自己管理できていないから、仕事ができないんです。だから嫌いです。」 夫は、40キロ太った私にこう言いました。確かに怠慢だったと思います。ただ私なりには理由があったんです。 その4 […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月5日 るみ姐さん モラハラ被害者 元モラハラ被害者の観察日記｜⑤拗ねて無視する夫 最長14日間、無視され続けた日々 「もういいです。」 夫がこう言うと、そこから数日間、無視が始まります。 無言。無視。完全な拒絶。 私はいないものにされます。 朝に挨拶をしても無視。仕事に行くのも声掛けをしない。 同じ空 […]
2026年3月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 るみ姐さん 別居 認知症やその他の病気になったモラハラ夫との取り決め 「夫が高齢になってきた」 「もし認知症になったら、私が介護するの？」 モラハラを受けてきた妻の中には、こう不安に思う方がいます。 認知症や病気になった場合、モラハラは「病気のせい」になるのか。 介護義務はあるのか。 この […]
2026年3月5日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 るみ姐さん チェックテスト フライングモンキーとは｜義母や周囲を味方につけたモラハラ対処法 「義母が夫の味方ばかりする」「友人に相談したら、夫の肩を持たれた」 モラハラを指摘したら、周囲が一斉に夫の味方になって孤立した経験はありませんか。 今回は「フライングモンキー（Flying Monkeys）」について、チ […]
2026年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 るみ姐さん 別居 離婚の公正証書、自分で作る? 専門家に頼む? 第三の選択肢とは 離婚を決めたとき、「公正証書を作ろう」と思う方は多いでしょう。 でも、次に悩むのが「どうやって作るか」です。 それぞれにメリット・デメリットがあります。 そして、実は「第三の選択肢」もあります。 この記事では、公正証書を […]
2026年2月28日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 るみ姐さん 別居 モラハラ夫との別居から戻る前に、絶対に決めておくべきこと 「別居してから、夫がモラハラを改めようとしている」 「戻りたいと思うけど、また同じことになるのが怖い」 こう感じている方がいます。 別居から同居に戻ることは、決して「負け」ではありません。 でも「前と同じ」に戻ってはいけ […]
2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月8日 るみ姐さん 別居 10年2,500件の面談で見えた、離婚後も協力し合える夫婦の共通点 Re:geneで夫婦関係の面談を始めて10年。 これまで2,500件以上の相談を受けてきました。 その中で、離婚を選択した方々も数多くいます。 そして、離婚後の様子を見ていて気づいたことがあります。 「離婚後もうまくいく […]
2026年2月24日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 るみ姐さん 別居 公正証書を作るときに絶対に入れるべき条項5つ 離婚や別居を決めたとき「公正証書を作ろう」と思う方は多いでしょう。 でも「何を書けばいいのか」「どの条項が必要なのか」が分からない方も多いのではないでしょうか。 公正証書には、「絶対に入れるべき条項」があります。 この記 […]
2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 もーちゃん モラハラ加害者 元モラハラ加害者の本音｜私の加害性の変容と妻への感謝 この記事は「元モラハラ加害者の本音」シリーズの第3回(最終回)です。 これまでの記事では、モラハラ加害者だった私の歪んだ思考を書いてきました。 また、これまで加害者変容のためのセルフワークとして、ジャーナリング、バウンダ […]
