ケンカを簡単に回避する方法

モラハラ夫はとっても口が達者

何を言っても「俺様ルール」で返されて、頭が混乱して、上手く言い返せなくなって、気がつくと謝罪して、新しい俺様ルールを適用させられ言いなりに…

そんなケンカになりそうな時は、その場から出ていって下さい。

その言い争いは、しなくていいです。

最後まで話して、論破するまで戦わなくて良いです。
そんな自分に優しくない正義感は必要ないですよ。
最後まで付き合わないことで、不戦勝してしまいましょう！

「そうだね。そう思うんだね。わかったよ。今日は体調が悪くて話をちゃんと聞けないから、また違う日にお願いしてもいいかな？」そう言ってその場を出ればいいです。

どうしても話さないといけない内容ならば、また違う日に、冷静になってから、自分の意見を論理的にまとめてから話せばいいです。
モラハラ夫婦のケンカってね劇場型なんですよ

お互い言わなくていいところまで言って、ブチギレて喚いて、最後に・・・理解し合えた！ってなると最高に気持ちいいんですよねｗもう、そういうプレイだな…

ケンカをして理解出来なくてイライラする時

自分の価値を下げられたように思いモヤモヤする時

怒鳴られた怖さで息をするのも苦しいくらいバクバクする時

そーいうイライラして、気分が落ち込んだ時は

好きな音楽をかけて、好きな匂いの入浴剤を入れたお風呂で

ゆったり半身浴する等リフレッシュする方に時間を使って下さい。

簡単に頭をカラッポに出来る技をご紹介

寝ようとする直前をキープ

寝落ちする直前のフワフワ感を少しキープする方法で

色々な考えが浮かんできても「そだねー。そうかもねー。」と

肯定も否定もせずに受け止めて、頭をカラッポに近づけます。

そのまま寝てしまうことがあるので、お布団でしてしまえばいいですよー